W celach zapobiegawczych przed odmrożeniem należy nosić ciepłe i nieściśle przylegające rękawiczki wełniane lub futrzane, ciepłe skarpetki lub pończochy, wygodne obuwie. Należy wzmacniać ustrój, zwalczać niedokrwistość, spra. wy gruźlicze, zwracać uwagę na czynność serca, hartować ustrój ćwiczeniami na powietrzu. W przypadkach ciężkich odmrożeń można zalecać gorące kąpiele z dodatkiem taniny lub wywaru liści orzechowych. Po godzinnej lub dłuższej kąpieli smarujemy zajęte powierzchnie nalewką jodową z garbnikiem, wodą ołowianą, boraksową, ichtjolową 2%, congeliną — Więckowski, desitin—Drancz, inotyol—Asmidar, eutirsol—Spiess. Na dzień przysypujemy zajęte powierzchnie skóry pudrem cynkowym z dodatkiem garbnika albo kwasu salicylowego, dermatolu, azotanu bizmutowego. Powstałe owrzodzenia naświetlamy lampą -kwarcowa i smarujemy maścią borową, bizmutową lub płynem.
Jednym z rodzajów odmrozin są "perniones" czyli odmroziny guzowate. Stanowią one postać przewlekłą odmrożenia. Zjawiają się one w postaci grudek płaskich, nieściśle odgraniczonych, niekiedy zaklęśniętych pośrodku, sino-czerwonych, mają skłonność do owrzodzeń, goją się opornie. Występują zwykle u osobników ze szczególną wrażliwością układu naczyniowo-ruchowego i pod względem budowy różnią się od poprzedniej postaci tytko przewlekłem bujaniem tkanki łącznej. W leczeniu odmrozin guzowatych, oprócz poprzednio zalecanych zabiegów, z korzyścią można stosować naświetlanie promieniami Roentgena.
Sinica goleni (erythrocfyanosis crurum) stanowi również przewlekłą postać odmrożenia rumieniowatego. Na dolnej powierzchni goleni, przeważnie u dziewcząt niedokrwistych lub skłonnych do zaburzeń naczynio-ruchowych, powstają nieściśle ograniczone, sinawe, często umiarowe zgrubienia skóry i nawet tkanki podskórnej. Chociaż skóra w tydh miejscach robi wrażenie obrzękłej, spoistość jej nie jest jednak ciastowata. Do powstawania cierpienia przyczynia się w znacznej mierze niedostateczne zabezpieczenie goleni od zimna (modne jedwabne pończochy).